Sponsrade länkar

Kreatin

Vad är kreatin?

Kreatin är en konstgjord form av en kemikalie som normalt finns i kroppen.

Kreatin har använts i alternativ medicin som möjligen effektivt hjälpmedel för att öka prestationsförmågan, och för att öka muskelstyrka hos personer med hjärtsvikt, muskeldystrofi och McArdle sjukdom (en genetisk sjukdom).

Kreatin har också använts för att behandla reumatoid artrit, eller Lou Gehrigs sjukdom (ALS).

Andra användningsområden inte visat forskning har innefattat behandling av högt kolesterol, depression, bipolär sjukdom, eller vissa muskelsjukdomar.

Det är inte säkert om kreatin är effektivt vid behandling något medicinskt tillstånd.

Kreatin ofta säljs som ett supplement.

Viktig information

Kreatin har inte utvärderats av FDA för säkerhet, effektivitet, eller renhet.

Drick mycket vätska när du tar kreatin.

Följ alla anvisningarna på produktens etikett och förpackning.

Innan detta läkemedel

Du bör inte använda kreatin om du har:

Fråga läkare, apotekare eller annan vårdgivare om det är säkert för dig att använda denna produkt om du har:

Kreatin kanske inte är lika effektivt för att förbättra styrka eller bygga muskler hos personer över 60 år gamla.

Det är inte känt om kreatin kommer att skada fostret.

Kreatin kan passera över i bröstmjölken och kan skada ett ammande barn.

Ge inte alla växtbaserade / hälsa komplement till ett barn utan läkares inrådan.

Hur ska jag ta kreatin?

När man överväger att använda växtbaserade kosttillskott, rådfråga din läkare.

Om du väljer att använda kreatin, använda den enligt anvisningarna på förpackningen eller enligt anvisningar från din läkare, apotekare eller annan vårdgivare.

Vissa idrottsmän har använt en "laddningsmetod" för att ta kreatin genom att använda stora doser under två till fem dagar, följt av mindre "underhåll" doser.

En annan metod för användning innebär att man tar mindre doser under en längre träningsperiod.

Kreatin kan vara mer effektivt om du tar det med en måltid med kolhydrater.

Muskelvävnad kan bara hålla en viss mängd kreatin.

Använd inte olika former (tabletter, vätska, pulver, drycker, etc) kreatin samtidigt utan läkares inrådan.

Drick mycket vätska att undvika att bli överhettad eller torkad under träning och i varmt väder.

Lagra i en förseglad behållare enligt anvisningar på etiketten, borta från fukt och värme.

Vad händer om jag missar en dos?

Hoppa över den missade dosen om det nästan är dags för nästa dos.

Vad händer om jag överdos?

Sök akut medicinsk vård eller ring Poison Hjälp linjen vid 1-800-222-1222.

Kreatin kan orsaka njurskador när de används under lång tid eller om dina dagliga doser är för höga.

Vad ska jag undvika när du tar kreatin?

Undvik att dricka koffein (kaffe, te, läsk) eller ta växtbaserade stimulantia som ephedra eller Ma Huang medan du tar kreatin.

Undvik att bli överhettad eller torkad under träning och i varmt väder.

Kreatin biverkningar

Få akut medicinsk hjälp om du har något av dessa tecken på en allergisk reaktion mot kreatin: hives;

Sluta använda kreatin och ring din läkare omedelbart om du har:

Vanliga biverkningar kreatin kan vara:

Detta är inte en komplett lista över biverkningar och andra kan förekomma.

Vilka andra droger påverkar kreatin?

Kreatin kan skada dina njurar.

Denna lista är inte komplett.

Mer om kreatin

Sponsrade länkar

Relaterat

OBS! Om du fått i dig för stor mängd läkemedel eller som t.ex. ett barn fått i sig läkemedlet av misstag kontakta läkare, sjukhus eller Giftinformationscentralen (tel. 112) för bedömning av risken samt rådgivning.